こんにちは、ときこママです
連休中のお昼作りに疲れた日
やよい軒のホームページで
こんなものを見つけました！
しかも！
おもちゃ付きで290円！
もちろん、行きます笑
本日のお品書き
まずはお子様ランチ
お子様カレーにしようと思ったら
テイクアウトは出来ないとな
お子様ランチに変更です
続いて和風おろしハンバーグ
偉そうに感想
アプリクーポンで
持ち帰り専用クーポン
唐揚げ2個オマケが
あったのに
子連れで注文、来店してしまい
バタバタしていて
注文するのを忘れてしまいました涙
私、普段は唐揚げ弁当ばかり(笑)
今回は100円引きにつられて
和風ハンバーグに
結構美味しかった
また、頼みたい味です
相変わらず
ご飯が美味しい(^^)
お子様ランチ290円で
おもちゃ付きはかなりの破格
期間中、もう一回位
行こうかな笑
○○本日のプチ知識アップ〇〇
汗に含まれる塩分量は？
汗の重さの約0.3～0.9%
↑0.9は運動時と言われています
ということは、1Lの汗をかいたら、約3gの塩分が失われるということです。
普通の人が1日でかく汗の量(運動なし)：約700ml
→塩分量は2.1gです。
でも
普段はそんなに塩分を沢山摂ろうなんて
思いませんよね
しかも
日本人平均の塩分摂取量は約10ｇと言われていて
目標摂取量は6.5～7.5ｇ
よって
激しい運動や
熱中症が疑われる場合は
塩分がしっかり入った
吸収の良い経口補水液が妥当ですが
普段の水分補給として
スポーツ飲料や経口補水液を
摂取するのは
糖分塩分ともに摂りすぎになりますので
ご注意を～
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ときこママとは？
頭の中は食べものばかり💦
現物日本株とクロス取引等色々、株主優待、ふるさと納税、せこい話が大好き
摂食障害を経て、安く美味しいものをちゃんと食べて人生を楽しく🍙が目標
現実は仕事と家事と子育てに追われ、変化のない毎日に焦っている30代後半ママ